Dnes ráno bylo chladné, takže jsem vytáhl muff/čelenek uší, abych udržel uši v teple. Ale moje ruce mrzly! Požaduji rukavice rychle.

Marathon Training: Byl jsem z toho dnes ráno a nemohl jsem pochopit rychlostní práce, na které jsem se očekával den (a necítil jsem to). Takže jsem se rozhodl vyzkoušet a udělat 6 mil rychlostí 8:30. No, tak jsem neběžel tak rychle, ale udělal jsem 6 mil v 52:35! Jsem z toho potěšen!
Moje nejnovější videa

Než jsme byli cizí recenze
Předtím, než jsme byli cizími od Review Book Review Renee Carlino.
Rychlé myšlenky a návrhy pro zvukové knihy. Příběh, vypravěč, hodnocení a mnoho dalšího na sérii A Great Listen.

Více videí

0 sekund 9 minut, 42 sekund

Další
Marathonský tréninkový den 1
03:12

Žít
00:00
08:21
09:42

Snídaně – dnes ráno jsem měl na oves připraven sklenici! Protože jsem kupoval Big Costco PB, nevyskytuje se tak běžně, jako když si koupím typické nádoby z jiného obchodu. Použil jsem 1/2c oves, sójové mléko, vodu; Celý zralý naner, dýňový koláč koření, sůl a přelitý obilovinami. Bylo to soooo dobré. Ale vyžaduji delší lžíci! Možná budu vyžadovat, abych si vzal jednu z dlouhých dezertních lžiček mé matky, když vidím?

Toto je můj týden:

Pondělí: 6 mil, práce, složení článku na volné noze

Úterý: Cross Train, Work

Středa: Rychlostní práce, skutečná práce

Čtvrtek: 6 mil, práce, Fly House do Kalifornie !!!

Pátek, sobota – pověste se s rodinou, dobrými přáteli a mými zvířaty !!!

Neděle – Fly House on Red Eye.

Pondělí – Vraťte se do MD v 6 hodin ráno, Ben mě vyzvedne z letiště, jděte do práce. Bude to drsné, ale stojí za to!

Líbilo se mi čtení o vašich pokusech o trendy. Vděční jsme nyní všichni na palubě zdravého způsobu života? Pokračujte!

Běh novinek:

23letý běžící Baltimore Marathon Collasd a později zemřel.

Chicago Marathon Runner-up čekal, až vyhrál Mary, aby se oženil, ale mění názor?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Hello! How’s your week going?

Over right here I spent some high quality time with my fam yesterday, however first…
Moje nejnovější videa

Running suggestion stay healthy during the COVID19 Outbreak
Running suggestion to stay healthy during the Coronavirus outbreak. Can you run as well as walk outside during the stay at house order? Here’s a pointer to assist you prevent touching your deal with …

Více videí

0 seconds of 2 minutes, 25 seconds

Další
Marathonský tréninkový den 2
01:45

Žít
00:00
08:21
02:25

I went for a run this morning sporting my new clips. I utilize clips everyday to pin my bangs back during runs or when they bug me. They never match as well as I always lose them. 84% of the time I’m using the oldest rusty ones as well – for some reason I don’t lose the tragic ones! #Selhat

But for a whole day I have matching clips as well as it’s exciting.

RunEatRepeat on Instagram

After my run I made a very quick protein shake to snack on something while I had a seminar call. Then, I made ‘real’ breakfast.

Yesterday I headed to my fam’s home to assist my mother provide the dogs a bath. It’s a two person task with these beasts!

But I had to rob the fridge first. My mother has the very best stuff. Including, however not restricted to: path mix, hummus, tuna, chocolate. <- I eat all those things as well as question why my tummy hurts. Then, it was time to deal with the perros. I asked my sibling to take photos of the craziness – it’s funny to see us desperately hold on to them. as well as I desired text a photo to my other sibling because that’s our thing. But bit siblings are boogers as well as he believed it would be funny to take 100 selfies on my phone. He didn’t recognize that huge sisters are likewise boogers as well as I am publishing this ish on the Web to get back at him Matt, get your selfie game together. Then, I was playing with the dogs in the lawn as well as asked him to take a legitimate pic… and they ran away. How sad, not even my dogs like me… Okay in some cases they do. We like animals. This Is the very best recipe of My Life Today’s meals included the very best recipe of my life… To make: fill a bowl with cereal. pour milk over it. top with chocolate SYRUP. Jíst. And that’s why this is a high quality f-ing food blog. You won’t discover that crap on Martha Stewart dot com. Nemáš zač. Spreadshirt discount coupon Code During the last Spreadshirt Sale I purchased a lot of different things to try them out. (I have to purchase the gear as well because the business is just a third celebration I work with to make the stuff since I can’t do it directly best now.) This is the Women’s premium storage tank in large. The Flowy storage tank I was using in the other day is a medium. Discount: spend $30 or much more as well as get 20% off with code SUMMER14 ( Canadian code: SUMMER14CAD ) Question: Do you think about yourself an ‘animal person’ or particularly a canine or feline person? Are you going to try my recipe? Pošlete mi sešit Uložit Sdílení se stará! Podíl tweet Kolík Podíl Pošta Podíl keep choosing these: My canine should Haves for walking or running with your pup My canine should Haves for walking or running with your pup canine walking should Haves. You requested my gear suggestions for Running with Your canine - here's a listing of my preferred leashes, col What I Ate This weekend as well as the very best Run as well as eat of November What I Ate This weekend as well as the very best Run as well as eat of November Ahoj!! Jaké to jeJdete? Jaká je vaše preferovaná část měsíce? Kolik jste přesně spustili? Kolik jste přesně jedli? Proč jsem Co jsem dnes jedl deník - Marathon Training Week 4 Co jsem dnes jedl deník - Marathon Training Week 4 Co jím za den. Potravinový deník běží na tréninkové blog týden 4. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus poznámky Běh na Marco Island Florida 2021 Běh na Marco Island Florida 2021 Kde běžet na Marco Island Florida. Spuštění návrhů na cestování i letní plážové výlety. Florida Run Blog a Běžící zobrazovací pásma, cvičební vybavení Old Navy a mnoho dalších otázek Běžící zobrazovací pásma, cvičební vybavení Old Navy a mnoho dalších otázek Odpovídám na vaše obavy z krabice Story Story Story @Runeatrepeat Instagram! Pokrýváme běžecká témata, jako například jak přesně Celkově míle a nejlepší únor 2021 Celkově míle a nejlepší únor 2021 Jak přesně jste tento měsíc spustili mnoho kilometrů? @RuneatrePeat Instagram Story Design Template pro běžce. nejlepší běh i jídla ⚡ Shareaholic .

Ahoj! Jak to jde?

Děkuji všem, kteří se zazvonili na sportovní podprsenky Chafing Post. Láska, když si můžeme navzájem pomáhat a je to jako komunita v RER Land
Moje nejnovější videa

Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Recenze nové knihy Jessica Simpsonové – otevřená kniha. Zpěvačka a podnikatelka rozlijí tajemství a v zákulisí překvapí vše ve své paměti.

Recenze The Audible Book – Jessica Simpson to čte sama! Navíc existují bonusové nabídky skladby, když získáte zvukovou verzi!

Více videí

Další
5 minutové běh zahřívání a
05:34

Žít
00:00
08:21
06:05

Dnes ráno jsem běžel a snědl. To je moje věc. Můj běh byl v pořádku, myslím, že moje nohy jsou stále vyčerpané z nedělních 20.

Včera jsem škrábal dno kontejneru Hummus, když jsem se rozhodl soustředit oběd kolem této lahodnosti.

Každý, kdo četl blogy zdravého životního stylu nebo Pinterest po dobu 12 minut, viděl nechvalně známý „oves v nádobě“ aka Oiaj. To je nejlepší způsob, jak seškrábat lahodné ořechové máslo ze spodní části nádoby! Požehnej tomu.

Ale to je tak 2012.

Nebo možná je to rok 2013, když jsem udělal ten lahodný recept na noční mang-otáčky, který se houpal. Brzy bych to měl udělat znovu …

Tak jako tak.

Je to všechno o salátu v Sabru nahoru. Nakupuji kontejnery Sabra od Costco, takže jsou úžasné velikosti, které se mají zabalit s vegetariány a bílkoviny a ořechy a co máte a vyfotíte!

V dalších zprávách … nemůžu přestat dávat na všechno čokoládový sirup nunaturals.

Když už mluvíme o … pošlete mi e -mail, pokud jste vyhráli prozradí NU Naturals! Bylo tam 5 vítězů, ale pouze 2 lidé mi e -mailem e -mailem. Odeslat to na rutině na gmail

A Vegas se bavil na mém přikrývce, takže ho dnes nemám rád.

Konec.

Nejlepší věc světa: Tato pečeť, která se pohybuje na surfové desce.

Otázka: Udělali jste oves ve sklenici?

Salát ve sklenici?

Koláč v sklenici?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_104.mp3

00:00
00:00
00:00

Podcast: Play in new window | Stažení
Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
MY latest VIDEOS

Marathon training Day 3
Marathon training video diary – day 3. Running journal check in with Run eat Repeat

More Videos

0 seconds of 51 seconds

Další
Marathon training Day 1
03:12

Žít
00:00
08:21
00:51

Ahoj! welcome back to the Run eat Repeat podcast! I have a lot of exciting announcements!! One is about my new roommate, we’re going to make some changes to the show – which may involve you… and I’m going to run a race very far away from home. I’m very happy you’re here and we finally can catch up!

In case you’re new here…

I’m Monica, founder of RunEatRepeat.com – a site I started to document my running and weight loss journey. After being overweight most of my life I started walking for exercise and eventually took up running. now I’ve run over 50 half marathons, 30 marathons, lost weight and have become a holistic health coach. 

I love talking about running, eating and how I can help you!

Now let’s start with a warm up before we get into the announcements…

Warm Up – Podcast Updates and new Segments

New segments are coming to the podcast and I need your questions, ideas and maybe voice.

1. questions on Running, Nutrition, lifestyle and Monicans

Ask the expert – I’m going to talk with runners, coaches and nutrition experts more in the coming year.

If you have a question… ask!

a.) You can leave it in the show notes at Run eat Repeat.com

b.) email RunEatRepeat@gmail.com

c.) call and leave a message: (562) 888-1644

d.) DM on instagram – @RunEatRepeat 

If you have any questions for a Running coach or Nutritionist – send them to me.

2. If you’re a running coach, nutritionist, doctor, experienced runner and would like to be on the show…

Fill out this form – Run eat Repeat Podcast interview form

3. Running buddy chat:

I’m also starting a series talking to runners, walkers, joggers like YOU. I want to talk with you about your best race ever and current running and eating habits and goals. If you’re interested in being on the show fill out this form and I’ll send you more information!

If you’re a runner, eater, listener, friend and want to be on the show…

Fill out this form – Run eat Repeat Podcast interview form

I want to talk with runners of all levels on their current training, best race ever, how you PR’d, tips, random thoughts, etc.

4. Podcast Episode Ideas

Also – if you have any topic ideas please let me know!

Hlavní událostí:

Big Announcements…

1. Diego!! I got a dog!

Diego Redvera is my new golden retriever puppy. On je nejlepší. and sometimes he’s not the best – like when he pees while walking around.

And I have had a few mini-melt downs after different failures in puppy training.

And yeah, everyone that warned me about how much work it was going to be was right.

But it’s also been very eye-opening and I’m rethinking everything.

2. Edinburgh!!

I’m going to be running the Edinburgh Marathon in May!

Where are there the most redheads?? Skotsko! At least I’ve read that – I haven’t confirmed it yet. So I keep saying I’m going to see the land of my ginger family. I want to wear a kilt and talk with a Scottish accent and walk a Scottie dog…

3. Running challenge coming soon!!

I’ve been getting a lot of requests for another half marathon training plan and pile on the Miles Challenge. It seems like I get a lot of the same questions over and over and there’s a focus on what to eat, getting faster and half marathons.

Don’t miss It!

Get the latest sales, podcasts, recipes and more straight to your email!

Výložník! Jsi v.
Now check your email to confirm your subscription.
We’ll talk soon ?

There was an error submitting your subscription. Prosím zkuste to znovu.

Jméno

Emailová adresa

We use this field to detect spam bots. If you fill this in, you will be marked as a spammer.

předplatit

We won’t send you spam. Unsubscribe at any time.
Powered by ConvertKit

More info coming soon on that!

Make sure you’re subscribed to the email list to get a note when it’s coming.

1. favorite Running posts of the Year.

I have a round up of my favorite running posts from last year up now!!

Check out my favorite running posts here.

2. favorite Podcast Episodes of Last Year:

#72 What to eat during a long run or race podcast

#102 how to Make All Runners feel welcome with 300 pounds and Running’s Martinus Evans

#87 The Mt. Everest Marathon with Holly Zimmerman

Into thin Air – book on climbing Mt. Everest 

#94 how Runners Can protect and defend Themselves

#97 crisis text Line free help for anyone that needs help 

Homework – if you aren’t sure what races you’re running this year… check out my how to plan Your Race calendar video!

Děkuji za poslech! remember to fill out the form to be my Running Buddy v nadcházející epizodě!

A označte @RuneatrePeat na Instagramu a dejte mi vědět, co právě děláte!

Pošlete mi sešit

18Save

Sdílení se stará!

18

Kolík

Podíl

tweet

Podíl

Pošta

Podíl

Pokračujte s nimi:

Jak zapadnout maratonský trénink do vašeho rušného života s běžícím trenérem podcast 96

Jak zapadnout maratonský trénink do vašeho rušného života s běžícím trenérem podcast 96

Jak zapadnout maratonský trénink do práce na plný úvazek a rodinné život. Jít z maratonu na ultra maraton, stezka ru

Jak mohou běžci zabránit a bránit se proti útokům – podcast 94

Jak mohou běžci zabránit a bránit se proti útokům – podcast 94

Běžec Bezpečnostní tipy s podcastem odborníka na sebeobranu. Poté, co byl běžec napaden, se běžci sešli a sdíleli své wor

Brooks Running Trip ReCap s hladovou běžec Girl Podcast 88

Brooks Running Trip ReCap s hladovou běžec Girl Podcast 88

Hladová běžec dívka a běh Eat Repetic Recapte svou nedávnou cestu do Seattlu s Brooks Running Ambassadors! Ahoj! Dnes jsem

Proč jsem poprvé šel na terapii a co se stalo od podcastu 109

Proč jsem poprvé šel na terapii a co se stalo od podcastu 109

Proč jsem šel na terapii a můj příběh o tom, jak jsem našel terapeuta a své myšlenky na to. poprvé maratonský běžec na svém p

Jak čůrat na útěk – přehled o jednorázovém moci 127

Jak čůrat na útěk – přehled o jednorázovém moci 127

Přenosný přehled pisoáru pro běžce. Spusťte podcast a video recenze cestovního pohonu Jane. Běžící tipy zdravé

Marathon-Tips v New Yorku a musí vidět hlavní body kurzu s zdravějším podcastem Bear Bear

Marathon-Tips v New Yorku a musí vidět hlavní body kurzu s zdravějším podcastem Bear Bear

Trénink maratonu v New Yorku, den závodu, tipy na jídlo a další podcast. Běh Blogger Healthy Happier Bear sdílí všechny t

⚡ Shareaholic

.

V současné době balím své věci, abych šel do Panamy! Odjíždíme brzy zítra ráno a dnes večer zůstaneme s rodiči, aby nám mohli poskytnout výlet na letiště. Zatím mám občerstvení zabalené.

A hromadu oblečení, které chci přinést. Nyní musím A.) Objevte svůj back back a B.) Objevte metodu, která ve tvaru všech těchto věcí formuje!
Moje nejnovější videa

Maska obličeje pro běh nebo chůze mimo tipy
Během ohniska koronaviru jsou návrhy na obličejové masky. Musíte nosit dohodu s maskou a nejlepší volbou pro běžce.

Více videí

0 sekund 7 minut, 15 sekund

Další
Návrhy na obličejové masky pro běh a také pro chůzi venku
07:15

Žít
00:00
08:21
07:15

Po extrémně krátké pracovní směně jsem prošel rychlou procházkou farmářského trhu pro vzorky, hrozny i švestku.

Oběd byl krásný salát a granolový bar. Navíc, několik hrstů mixu cest, když jsem zabalil ty tašky na občerstvení! Obrovská hrstka

Rovněž jsem zasáhl TJ a také vzorkoval jejich čokoládově namočený mandlový roh <- kupte to! Někdo chce taco? (Zdroj) Je čas zjistit, co budete na Halloween 2011! Už rozumíš? Mám svůj kostým, ale rád věřím skvělým konceptům pro můj bit sourozenec i pro své přátele. Minulý rok byl Matt chilským horníkem. O dva roky zpět Michael Phelps - Obě vyhrál soutěž instituce! Takže jsem včera v noci dělal výzkumnou studii a bavil se ... Více než kojenecké kostýmy, mám rád psí kostýmy !!! Věřím, že psi se potěší, když se oblékají. Myslím, že se vždy usmívají bez ohledu na to, co ... (zdroj) Působivé, že?! (Zdroj) Jeden rok jsem byl pro práci „One Night“ a také jsem vyhrál soutěž o nejzábavnější kostým! Nemám fotku (hlavní selhání), nicméně programu, kterým o tom ostatní lidé věřili ... Ben stejně jako jsem se oblékl jen rok před minulým (v Marylandu!). Byli jsme Flintstones a také to je jeden z mých oblíbených, protože jsme si vyrobili naše kostýmy! Nejsme tak lstivá, takže je to pro nás obrovská nabídka Rozumíte tomu, co budete? Máte odkaz na nejlepší halloweenský kostým na světě? Pokud ano, sdílejte prosím! Pošlete mi sešit Uložit Sdílení se stará! Podíl tweet Kolík Podíl Pošta Podíl Neustále si vybíráte: Nejlepší proteinové tyče pro běžce- co jíst dříve a po běhu Nejlepší proteinové tyče pro běžce- co jíst dříve a po běhu Nejlepší proteinové tyče pro běžce. Co jíst před běh, po běhu a občerstvení. Moje 5 nejlepších upřednostňovaných tyčí a rozpad výživy Valentýna pro běžce a memy pro vašeho preferovaného běžce Valentýna pro běžce a memy pro vašeho preferovaného běžce Legrační Valentýn pro běžce. Vzpomínky a také tisknutelné karty Valentýna pro Instagram. Líbí se mi, jak pomalý hodně zábavného běhu automobilu Orange Region Fair 5K RACE Diskontní sazba a také 5K školení Orange Region Fair 5K RACE Diskontní sazba a také 5K školení Ahoj! Pokud máte rádi běh a také jíst stejně jako já, měli byste přemýšlet o spuštění 5k a také jít na veletrh ... mějte na paměti l Co jím za den - pro běžce Co jím za den - pro běžce Co jím v denním videu od běžce. Potravinový deník WhateVer jsem jedl jednou snídani, oběd, večeři a občerstvení. plus návrhy na mé preferované výrobky jídlo Požaduji váš nejlepší recept na pečení na prázdniny i na dovolenou na jídlo Požaduji váš nejlepší recept na pečení na prázdniny i na dovolenou na jídlo Národní den měkkých tacos. Skořice se válí od nuly a nové tipy na dovolenou pečené dárky. Říjen cíle bez plánu tisknutelný měsíční stanovování cílů Říjen cíle bez plánu tisknutelný měsíční stanovování cílů Měsíční cíle pro běh i fitness. Primární cíl, měsíční cíl i malé cíle stanovené podle týdne. Úplně zdarma tisknutelné cíle měsíc pl ⚡ Shareaholic .

včera odpoledne jsem se probudil Vegas, protože jsme měli hosty! Byl jsem docela nadšený, ale zdálo se, že mu to nezajímalo.

Moje preferovaná osoba Lil „MJ“ přišla, aby se pověsila. Když Vegas uslyšel její kvílení, přišel vyšetřovat.
Moje nejnovější videa

Rekapituje podcast od 6. srpna
A tady je nové video s rychlou rekapitulací 3 podcastů, které jsem včera poslouchal.
Podcasty rekaptovány:

Dramatický klub – duben 2018 epizoda o Monice Lewinsky a epizodě července 2018 o Conan O’Brien a vévodkyně z York Fergie. Fascinující věci!

Morning Toast Podcast – Dnešní epizoda o horkých tématech včetně E! Zprávy, že pořad bude zcela zrušen (časy byly v poslední době trochu změněny, ale nyní je u konce).

Šťavnaté lopatky s Heather McDonald – rozhovor s kapitánem Sandym z pod palubě Středomoří

Více videí

0 sekund 7 minut, 26 sekund

Další
Cestovní Jane Recenze
08:01

Žít
00:00
08:21
07:26

Chtěla prozkoumat jeho ocas …

Bylo to tak rozkošné, že mě přimělo chtít zemřít. (Chápu, že to nedává smysl, nicméně s tím se hodí.)

Potom můj SIL požádal Vegas, aby sledoval dítě, abychom si mohli užít nějaké šumivé víno. Tato obchodní záležitost mi poslala jejich nízkokalorický víno Spritzer, který je opravdu jako šampaňské.

Na zdraví nízkokalorického alkoholu! Opravdu se mi to líbilo! Líbí se mi šampaňské a i když to uvádí nízkokalorické víno Spritzer, chutná stejně jako šampaňské.

Dnes ráno byl den odpočinku, takže jsem se vydal na procházku, stejně jako nějakou sílu.

Viděl jsem na mé procházce

A teď s tebou mluvím milé lidi.

Otázka: Kdo je dnes tvůj preferovaný člověk?

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Pokračujte s nimi:

Preferované běžení značek oblečení právě teď, jaké jsou mé úkoly a HR otázky

Preferované běžení značek oblečení právě teď, jaké jsou mé úkoly a HR otázky

Moje preferované značky běžeckého vybavení a také musí mít běžící oblečení i boty. Tipy pro maratónské zúžení. Běh i srdeční frekvence

Top 11 částí Hamilton Musical

Top 11 částí Hamilton Musical

Top 11 nejlepších citací z Hamiltonu a moje preferované části vidění Hamiltona muzikálu osobně v Los Angeles Pantages

Moje denní denní ranní rutina

Moje denní denní ranní rutina

Moje ranní rutina v den odpočinku od běhu. Co dělám, co jím v den odpočinku a další BTS pro žádný běžící den

Zlatý retrívr nebude brát jeho lék

Zlatý retrívr nebude brát jeho lék

Zlatý retrívr nebude jíst jeho pilulky. Snažil se dát svůj lék do hot dogů, drůbeže, jak věděl! Ani nebude jíst

Aktualizace chirurgického léčby zlatého retrívratu

Aktualizace chirurgického léčby zlatého retrívratu

Diego (můj zlatý retrív) měl chirurgické ošetření, aby eliminoval hmotu. Zde je aktualizace postupu, stejně jako stav zdraví a wellness

Šťastný nový rok od Run Eat Repeting!

happy new Year from Run eat Repeat!

šťastný nový rok!! I’m back from a lil time off as well as want to send youNejlepší touhy pro rok 2022. Chyběl mi, stejně jako blogování, stejně jako F

⚡ Shareaholic

.

hello from the sky! I’m blogging on a airplane going back house to Orange region right now. This was a quick turnaround trip, however I’m looking ahead to my own bed tonight  

This trip wasn’t truly for enjoyment so I spent most of the morning working on blog as well as composing stuff. around 12:30 I decided to grab lunch. I went back to huge John’s Market for their salad bar. I was truly hoping they would have carrot soufflé again, however they didn’t.
Moje nejnovější videa

My lovely spouse in the Pysch Ward: A Memoir – book Review
My lovely spouse in the Pysch Ward : A Memoir
Mark Lukach

Hodnocení zvukové knihy nejprodávanějšího paměti vydané 2017.

Je to skvělý poslech?
Sdílím rychlé vyhodnocení knihy nabízené na Audible.

Z Amazonu:

A heart-wrenching yet hopeful memoir of a young marriage that is redefined by mental illness as well as affirms the power of love.

Mark i život Giulia společně začali jako pohádková romantika. Padli jako osmnáct, oženili se ve dvaceti čtyřech a brzy začali svůj vysněný život v San Franciscu. Když však byla Giulia dvacet sedm, zažila děsivou a nepředvídanou psychotickou přestávku, která ji téměř měsíc přistála na psychickém oddělení. Jednoho dne byla živá a dobře upravená; Další byla klamná i sebevražedná a přesvědčila, že její rádi nebyly v bezpečí.

Otázka:
Jakou knihu nebo podcast teď posloucháte ??

Co bych měl poslouchat dál?!

Odkazy na knihu a další hodnocení jsou na runEatrepeat.com

Více videí

0 sekund 5 minut, 31 sekund

Další
Face Mask tips for Running as well as walking Outside
07:15

Žít
00:00
08:21
05:31

Today was Chinese food day at the hot bar as well as I got a bit of everything. Salad bars make me happy.

It was a solo objective so I ate outside. It’s a truly quite day, just a bit crisp for my taste.

I was excited to see the Seasonal Cliff Bars at the market! My whole Foods didn’t have these on my last visit. I utilized to eat a Clif Bar before my long runs every time! I prefer PB&J toast now, however still enjoy these occasionally.

The hotel had free cookies in the lobby so I grabbed one at inspect out. This was thick as well as chewy, however not the perfect cookie. My browse continue. benefit points for being free though

Then, I spent a long time wandering around Healdsburg’s downtown area.

There is a adorable path just next to the downtown area.

I like to assumption the name of an art piece before I checked out the genuine name. I phone call this – “Shoelaces after a long run”

The walk was nice, however my lips feel super chapped from the chilly dry air.

Ben as well as I regrouped as well as headed back to San Francisco around 4pm. It’s over an hour drive plus we had to return the rental car. I was unfortunate we didn’t have time for more wine tasting!

It was fun to drive across the golden entrance Bridge! It’s not the exact same as running across though.

Check in as well as security was quick as well as pain less. however by this time around I was Hungry! I walked by all the choices as well as decided on more Chinese food (it is my favorite!). This is veggies as well as tofu with brown rice. There were only two pieces of tofu in that pile, however they did have acorn squash in the mix so I state it evens out.

The Mexican location where Ben got his dinner had a chipotle sauce that tasted a great deal like peanut sauce so I added it to my meal!

I chosen up dessert from the Ghirardelli stand. now my life night is complete.

Tragic tidbit of the day: I discovered this movie ticket from 2008 in one of my bags!

Open Letter to my fellow airplane passengers: If you are playing a phone game in which you must jerk your hand back as well as forth vigorously on a dark airplane I may judge you for a while before I figure out what is going on. IfYaKnowWhatIMean…

See you back house

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

PoštaPodíl

Pokračujte s nimi:

10 nejlepších fotek z Boston Marathon Weekend 1. den

10 nejlepších fotek z Boston Marathon Weekend 1. den

Víkendová rekapitulace Boston Marathon. Zábava z Boston Marathon Expo, jídlo, povrchová linka, běh i hotel. Závod BAA 5K a setkání

Las Vegas Food a také Pařížské hotelové obrázky z půlmaratonského víkendu

Las Vegas Food a také Pařížské hotelové obrázky z půlmaratonského víkendu

RNR Las Vegas Half Marathon Travel Tipy. Co jíst hotelové obrázky v kasinu v Paříži, stejně jako nejlepší jídlo i koktejly. Rychlý tr

Cestovní tipy a příběhy z dovolené v San Franciscu

Cestovní tipy a příběhy z dovolené v San Franciscu

Cestovní tipy ze San Francisca. Cestovní přiznání z mé letní dovolené a také preferovaných míst v San Francisco Kalifornie

Balení pro běh Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Balení pro běh Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Balení pro běh Disney Wine a Dine Half Marathon Race Weekend. Co balím, abych spustil závod 13,1 mil

Cestování Jane vyhodnocení běžců

Cestování Jane vyhodnocení běžců

Cestování Jane vyhodnocení běžců. Zkoušel jsem to a také jsem sdílel tipy! Jednoduché využití přenosné vaku na pisoáru, která je jednorázová. Batr

Běh na Marco Island Florida 2021

Běh na Marco Island Florida 2021

Kde běžet na Marco Island Florida. Spuštění tipů pro cestování i letní plážové výlety. Florida Run Blog a

⚡ Shareaholic

.