Po včerejším průběhu 20 mil jsem se cítil vyčerpaný. Nejsem neuvěřitelně hlad (jak byste očekávali), ani neuvěřitelně žíznivý – je to náhodné. Ale vím, že musím vzít velké množství kalorií, nebo se probudím uprostřed noci bláznivé hlad!
Co tedy jedí maratónové?
Moje nejnovější videa
Nápady na obličej masky pro běh a chůzi venku
Obličejová maska pro běh a chůze ven během ohniska koronaviru.
Potřebujete nosit masku? Jaká maska je nejlepší pro běžce a chodce?
Podívejte se na můj nejlepší výběr pro masku.
Navíc doporučení CDC, kdy nosit masku a jaký druh během ohniska COVID19.
Více na ruteatrepeat.com
Více videí
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Další
Vysoký úspěch – recenze knihy dobrého poslouchání
06:12
Žít
00:00
08:21
07:15
Odpověď: Ať už chtějí cokoli.
Je to těžké, ale někdo to musí udělat
Ben a já jsme včera zamířili k matce. Čekal jsem celý týden, až se tam dostanu a dostanu si kabel notebooku !!! Bylo to brutální, když se snažil zveřejnit a psát na náš malý cestovní notebook (a to je moje omluva pro další chromé články tento týden).
Když jsem se tam dostal, Roxy si užíval avokáda.
Jí ty, které padají ze stromu, než je dostaneme! Šťastný pes pes
Poté, co byla hotová, pohlcuje naši úrodu organických avokádů, vzali jsme je na procházku kolem bloku. Měl jsem na sobě kompresní ponožky, aby mi pomohl zotavit SL Benfica Dres se, ale Ben řekl, že vypadám jako podivín. Celý den mi říkal „bláznivé nohy“.
Poté jsem pomohl svému malému bratrovi vytvořit plakát pro volby studentské rady. (Číst: Udělal jsem plakát, zatímco on hrál na počítači poté, co na mě hodil nějaké značky.)
Chvíli jsme viseli a uvažovali jsme o místních možnostech na večeři – je to tu buď mastné čínské nebo mexické jídlo! Takže jsme samozřejmě šli Mexičané!
To byla věc 1, kterou jsem vždycky dostal na střední škole – sýrový quesadilla z místa po ulici. Je to masivní, vytékající sýr a jsem si docela jistý, že před vařením pěnou oběma stranami máslem. Není divu, že jsem v H.S. vážil 180 liber! Toto jídlo by nemělo být po celou dobu, jako jsem ji jedl, ale jednou za čas se musíte jen oddat neapologeticky!
Super špatné pro vaše tělo / dobré pro vaši duši.
Moje maminka a táta šli vidět boj, takže jsme se pověsili a užili si Matta. Udělal jsem si velký oreo a mátovou n ‘čipovou zmrzlinu pohárku k jídlu a zároveň si užívám rozchod.
Než jsme se vrátili domů, byla půlnoc a já jsem narazil na pytel, z tohoto důvodu nedělní ranní rekapitulace
Když jsem se dnes ráno probudil, šel jsem do obchodu na nějakou tolik potřebnou dýni pro palačinky. Ale všichni byli venku?!?! Nějaká dáma včera dostala veškerou svou skrýš.
Takže jsem musel dělat pravidelné palačinky. Nebylo to stejné.
Mám vzrušující den čištění a pochůzky přede mnou – uvidíme se za chvíli!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Co jím za den – pro běžce
Co jím za den – pro Everton FC Dres běžce
Co jím v denním videu od běžce. Jídlo deníku všeho, co jsem jedl jednoho dne, snídaně, oběd, večeře a občerstvení. Plus
Nejlepší běh jídla a opakujte se od dubna 2018
Nejlepší běh jídla a opakujte se od dubna 2018
Nejlepší články s běžícím a receptem blogu podcast z dubna. Nejlepší nápady ve videu Boston Marathon a 3 ingredience receptujte
Můžete jíst koblihy a být zdraví?
Můžete jíst koblihy a být zdraví?
I RandoMly Sporting CP Dres se včera zastavil v obchodě s koblihou, když běžel pochůzky. Po mém dlouhodobém běhu jsem chtěl získat koblihy
Proč neběží na písku, ale ty děláš
Proč neběží na písku, ale ty děláš
Běh na písku je pro vás dobré. Na pláži je výhody na běhu na měkkém písku, ale spolu s tím seznamem
Marathonský tréninkový den 2
Marathonský tréninkový den 2
Spuštění maratonského tréninkového dne 2. Aktualizace fitness deníku a co jím při tréninku na maraton. Den odpočinku Runn
Recept na smoothie obiloviny
Recept na smoothie obiloviny
Jak vyrobit recept na obilné mléko a lehký obilný mléko. Snadný recept na lahodný obilný mléko se skutečnou Kalifornií MI
⚡ Shareaholic
.