Den 9. den zábavného běhu je… Flat Runner! Sdílejte fotografii svého běžeckého vybavení od hlavy až k patě. Identifikujte @RuneatrePeat na Instagramu a také využijte hashtag #RuneatrePeat, aby ostatní běžci mohli vidět a dodržovat vás!

Pokud jste nováčkem na obrazech na denní den nebo děláte plochého běžce – přejděte přesně pro to, jak udělat kroky s plochým běžcem.

Plus – nápad, jak přesně získat mnohem více následovníků na Instagramu. Tuto techniku ​​můžete také integrovat do obtížnosti!

Co používám k běhu – oblíbené zařízení pro říjen

V jižní Kalifornii je stále docela horké! Ráno je však extrémně zatažená i tmavá. Dostal jsem tedy nový pár běžeckých slunečních brýlí se žlutými čočkami, které mi pomáhají vidět za slabého osvětlení, ale také blokují UV paprsky, když slunce začne vykoupat ven. Nedostal jsem je dát na tuto fotografii, protože byly poskytnuty ideální poté, co jsem ji vyskočil. Zkoušel jsem je však dnes ráno a zatím je miluji!

Zde je seznam mých preferovaných běžeckých zařízení pro pozdní léto / rané podzimní běhy…

*Recenze několika z mých preferovaných nových produktů pro běh runnic jsou nyní nahoře!*

Můj preferovaný běžecký výstroj nyní ideální:

Sportovní podprsenka – CRZ jógová kabriolet sportovní podprsenka

Run Top – Athleta Speedlight Stookul Tank Top

Stejně tak jako dlouhý rukáv v Athleta Speedlight

Run Shorts – Athleta 9 ″ Stay Fly Short

Běžící pás – Zůstaňte ve tvaru běžícího pásu

Běžící ponožky – žádné ponožky pro kompresi

Běžecké boty – Nike Running Shoes (ty jsou pro mě nové boty, takže je ještě nemám hodnocení)

Běh si užívejte – Polar Multi Sport Watch

Podívejte se na tyto články pro recenze spuštěných zařízení:

Athleta Running Shorts – recenze

Vodní pás / palivový pás / vesta – recenze

Zábavný běh potíže – představte si den pro běžce

Jsme v 9. den, což je – plochý běžec. Dnes sdílejte fotografii vašeho běžeckého vybavení!

*Pokud právě dohátete a vyžadujete kalendář pro obtížné potíže s říjnem – získejte to přímo zde *

Jak udělat plochý běžec pro Instagram nebo Facebook:

Položte veškeré oblečení, které budete nosit pro další běh (nebo závod) na zemi. Mohou být nastaveny stejně jako byste je nosili od hlavy až k patě – jako by plochý běžec je na zemi. Nebo můžete nastavit každý produkt oděvů nebo vybavení, přesto se na obrázku hodí.

Postavte se nad tím a také si vyfoťte obrázek.

Sdílejte to na Instagramu s využitím vašich preferovaných běžeckých hashtagů – jako je #RuneatrePeat a #flatTrunner

Tip, abyste získali mnohem více následovníků na Instagramu:

Trik, jak získat mnohem více následovníků na Instagramu, je identifikovat nebo zmínit značky ve vašem titulku. Lidé, kteří se posouvají s významnými hashtagy, uvidí vašeho plochého běžce a také chtějí pochopit, jaké běžecké vybavení nyní milujete. Sdílení těchto informací je užitečné! Stejně jako když pomáháte ostatním na sociálních zařízeních, pravděpodobně vás budou dodržovat.

A kromě toho – mnoho značek je na Instagramu i na Facebooku velmi aktivní. Uvidí, že označují a ukazují ti nějakou lásku. Některé účty sdílejí články klientů o jejich krmivu nebo také ve svých příbězích!

Je to fantastická metoda, kterou můžete vidět, stejně jako podpora sledujících jak od vrstevníků, tak i značek!

A vzhledem k tomu, že o tom mluvíme …

Nezapomeňte mě dodržovat na Instagramu @RuneatrePeat
Uvidíme se tam!

Pošlete mi sešit

1Save

Sdílení se stará!

1

Kolík

Podíl

tweet

Podíl

Pošta

Podíl