Author: ckibf

Vlog – jíst originální potraviny během dlouhých běhů

Vlog – jíst originální potraviny během dlouhých běhů

Dobrý den! Dnes byl L-O-N-G mezi Vegas prakticky kopal kontejner stejně jako vlasy, které si nevybíraly, aby nespolupracovaly ani Ladida – jen se usadím, abych dohnal na mnohem potřebný vlog. Mluvíme o tom, že jíst originální potraviny během dlouhých tréninků maratonu.

Dovolte mi pochopit, co jíte při běhu nebo chůzi nebo sedění … takže můžeme hrát.
Moje nejnovější videa

Učení od špatného běhu
Špatné běhy se vyskytují – tady je přesně to, jak jsem se přestěhoval kolem něj stejně jako objevil z mého dalšího běhu. Návrh, který vám pomůže skončit, že je mnohem lepší běžec tím, že jste neutrální diváků vašich tréninků.

Další videa

0 sekund po 3 minutách, 48 sekund

Další
Marathon školení den 3
00:51.

Žít
00:00
08:21.
03:48

Co jíst během školení maratonu, pokud chcete jíst originální jídlo

Ahoj, mé jméno, stejně jako on-line na zlatém pobřeží v Austrálii. Já trénuji pro můj první plný maratón, zlatý pobřeží letového terminálu Marathon v červenci. Udělal jsem čtyři maratony 1/2, ale nikdy necítil požadavek na střední výživu. Já osobně nechci využít gely, žvýkání, fazole atd. Stejně jako chtěl doplnit mé maratonské tréninkové běhy s originálním jídlem (tj. Rozinky, preczles, banány, müsli bary atd.). Mým zájmem je, už jste někdy jedli originální jídlo během dlouhého běhu? Stejně jako tak, jakýkoli typ dalších doporučení toho, co vám pomohlo?
Díky za váš čas. Stejně jako vaše videa.

Otázka: Co jíte během dlouhých běhů nebo cvičení?

Z nich

Z nich

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Dodržujte tyto:

2021 Aktualizace rasy Marathon, stejně jako Oznámení

2021 Aktualizace rasy Marathon, stejně jako Oznámení

Výpis maratonu, stejně jako polovina maratonských běhů, které se děje v roce 2021. Závody, které nejsou zrušeny. Aktualizace, stejně jako Registratio

Nové závodní diskontní sazby, stejně jako slevový kupón kódy OC Marathon, Revel, stejně jako více!

Nové závodní diskontní sazby, stejně jako slevový kupón kódy OC Marathon, Revel, stejně jako více!

Oranžová oblast Marathon Half Marathon Diskontní sazba Kód, Lexus Krajka nahoru Závodní série diskontní sazba pro Irvine, Ventura, Palos Verdes

Výcvikový plán oc maraton, stejně jako závodní sleva kód

Výcvikový plán oc maraton, stejně jako závodní sleva kód

Marathon, stejně jako polovina maratónského tréninku plán meziprodukty dostat rychlejší nebo pr. Pro běžce s časovým cílem. Stamina Traini.

Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Sleva Kód Sleva

Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Sleva Kód Sleva

Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon 5k Diskontní sazba kód. Červen 2019 Závodní slevový kupón kód. Stejně jako já čtu MEB je nový boo

Závodní diskontní sazby, stejně jako slevový kupón kódy-rnr San Diego, Lexus krajka nahoru, Revel Marathon, stejně jako více!

Závodní diskontní sazby, stejně jako slevový kupón kódy-rnr San Diego, Lexus krajka nahoru, Revel Marathon, stejně jako více!

Nové zakládání závodních diskontních kódů pro nadcházející maraton, poloviční maraton, 10k, stejně jako 5k závodů. To zahrnuje rnr san di

přesnýY Jak běžet rychleji s B, stejně jako C cíle – běh rychlejší obtížnost den 1

Přesně jak běžet rychleji s B, stejně jako C cíle – RUN Rychlejší obtížnost Den 1

Přesně jak běžet rychleji s b, stejně jako C cíle. Spusťte rychlé obtížnost cíl nastavení zcela volný tisknutelný pdf plánovat vaše běhy stejně jako vlakin

⚡ Shareaheholic.

.

Hromadu na míle 2021 – Průzkum

Hromadu na míle 2021 – Průzkum

Načítání …

Pokračujte pro tyto běh a stravovací články:

Fall Běh Oblíbené

Různé boty pro různé běhy?

Easy Green Chile Queso recept

Sledujte mě na Instagram @Runeateat

Z nich

Z nich

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Opatření pro tyto:

AB Cvičení pro běžce

AB Cvičení pro běžce

AB Cvičení pro běžce. Rychlé tělesné hmotnosti síly cvičení pro běžce a chodce. Může cvičit kalendář s běhy a e

Hromadu na Miles Challenge Den 12: Oblíbené běžecké knihy

Hromadu na Miles Challenge Den 12: Oblíbené běžecké knihy

Top 9 nejlepších knih o spuštění: Narodil se k provozu Christopher McDougall 26 maratony: Co jsem se dozvěděl o víře, identitě

Dnes jsem běžel – vtipné běžecké odznaky

Dnes jsem běžel – vtipné běžecké odznaky

Dnes jsem běžel odznak. Legrační běh memy pro sociální média. Samolepky a odznaky pro běžce k použití na aplikacích a

Paqui Jeden Chip Challenge

Paqui Jeden Chip Challenge

Snažím se #onechipchallenge !! drž mi palce…

Instagram fotka denní výzva pro běžce

Instagram fotka denní výzva pro běžce

Jak udělat fotku denní výzvu s @Runeatepeat na Instagram. nápady a triky, aby se bavili běh a dostat fit

Disney World Marathon Tréninkové týdny 1 a 2

Disney World Marathon Tréninkové týdny 1 a 2

Disney World Marathon, Half Marathon, 10K a 5K školení aktualizace. Dopey Challenge Tréninkové týdny 1 a 2. Běh

⚡ Shareaheholic.

.

Ochutnávka čokolády

Ochutnávka čokolády

Ben a já mám tak četné různé druhy čokolády, teď jsme se rozhodli udělat ochutnávku po večeři …

Nedávno jsme zakoupili masivní pytel různých typů tmavých a mléčných čokolád z Costco a moje matka nám poslala čokoládu pro Velikonoce, takže jsem chtěl omluvu, abych je najednou jíst. Chtěl jsem je porovnat … vpravo.
Moje nejnovější videa

Ben mi dovolil, abych ho zavázal na test … Sladké sny * Všimněte si, jak stále máme naši vánoční strom na pozadí, protože jsme si mysleli, že by to bylo legrační. Teď je to méně vtipné a mnohem tragičtější. #selhat

Snažil jsem se ho dostat, aby zjistil, co je procento kakaa v slibech Dove. Protože všechny ostatní čokolády jsou označeny, že jsme se dostali kousnutí a pak porovnali.

Jsme o tom asi 50 až 60%. Ben našel tuto stránku, že zálohuje jeho závěr a sdílí spoustu informací o zdraví temné čokolády. Teď si myslí, že je to nějaký čokoládový znalec. (Přidané informace: Ben napsal “znalec” pro mě nahlas bez váhání. Myslí si, že někdo jiný si myslí, že je to impozantní?)

Moje odpolední občerstvení byl Mango napůl jedený u pultu, kde jsem ji snížil, protože to byl nejlepší mango mého života. Pak jsem jedl zbytek manga s ananasem, tvarohem / jogurtovou směsí a přelité Kashi Crisp (nejlepší granola Sub EverS).

Vrcholem večeře bylo pečené Brusel a houby. Nikdy jsem nesnesl ‘shrooms dříve a jsou dobré! Myslím, že chci jen jíst své vegetariány pečené nebo grilované! miluji to.

Četl jsem staré zprávy blogu a přemýšlel o životě a mé cestě, abych se stal zdravějším. Existují nějaké chyby, které jsem v posledních dvou letech dělal důsledně. Myslím, že vezmeme pravdivého pohledu na to, co dnes osvícuje.

Zlepšení z boty jíst nebo potravin problémy bere kombinaci terapie, podpory, je pravdivá a odpovědná a přijímá akce. Myslím, že jsem udělal jeden nebo dva z nich v minulosti, ale nikdy se k tomu nikdy nezavazoval. Je to ztráta času řídit se zbláznit, pokud nebudete opravdu dělat skutečné úsilí o opravu toho, co je rozbité.

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Dodržujte tyto:

Letecká fritéza Banana Split Recept

Letecká fritéza Banana Split Recept

Jak udělat vzduchová fritéza Banana Split. Letecká fritéza banán dezert recept tiktok a instagram navijáky. Snadné rozdělení banánů

Pb a čokoláda jogurtový svačinu pro jeden recept

Pb a čokoláda jogurtový svačinu pro jeden recept

PB čokoládový jogurt recept. Zacházet pro jeden s arašídovým máslem a čokoládou – zdravé občerstvení zabalené proteinem a healtem

zdravá horká čokoláda v pomalém sporáku a diy polevy bar

zdravá horká čokoláda v pomalém sporáku a diy polevy bar

Snadné horké čokoládové recept pro skupinu. Zdravá 2 přísada Horký čokoládový recept pro rodinu nebo párty. Jak udělat horké co

Snadné skalné brambory s receptem brokolice

Snadné skalné brambory s receptem brokolice

Snadné vroubkované brambory s brokolicí světelné receptové swapy. Veggie zabalil rodinné přátelské přídavné jídlo Potluck recept

Impossible Teriyaki Bowls – recept před závodem

Impossible Teriyaki Bowls – recept před závodem

Nemožné burger teriyaki mísy recept na běžce.Před spuštěním Half Marathon před dlouhým provozem nebo předběžným závodem

3 Recept na sušenky

3 Recept na sušenky

Snadný 3 ingredience dýňový recept na sušenky. Koláčkové sušenky s dýní namísto oleje pro lehčí recept. Dort těsto

⚡ Shareaholic

.

Uložte to nejlepší pro poslední

Uložte to nejlepší pro poslední

, když jíte, ukládáte nejlepší část na poslední?

Většinu času jím pár kousnutí své oblíbené části jídla. Pak jím všechny věci, které nejsou mým oblíbeným a zachraňujte poslední kousnutí jako ty nejlepší.
Moje nejnovější videa

Marathonský tréninkový den 4
Marathon Training Diary Day 4 Check in

Více videí

0 sekund 1 minuta, 21 sekund

Další
4 minuty nižší tělo cvičení pro běžce
04:49.

Žít
00:00
08:21
01:21

Dnes večer jsem na konci salátu nechal pár cizrny a velké, chutné kousnutí toho …

Ale – s Trail Mix dělám opak. Vybírám všechny své oblíbené a nejprve je sníst. Pak jsem zůstal s taškou obilovin, která měla ořechy, sušené ovoce a další dobroty. Vypískat.

Dnes večer jsem držel večeři na lehčí straně s velkým salátem a česnekem. Plánoval jsem chvění proteinu při prohlížení ztraceného. Ale nakonec jsem se rozptyloval a v době, kdy byl ztracen, jsem si vybral zbytek mého ovocného salátu z dřívějšího a vyššího diskutovaného mixu stezek.

Moje odpolední občerstvení bylo jogurt s obilovinami.

Jak exotické, vím … ale jsem ztracen s tím, co jíst jako svačinu, které je A.) s vysokým obsahem bílkovin a B.) něco, co se mi líbí. Yogurt je prozatím jedinou věcí, která se mi objeví. Mohl bych začít vyrábět smoothies? Nevím.

Otázka: Ukládáte to nejlepší na poslední?

Já: Jak jsem řekl, ano, ale nemyslím si, že je to z mé strany velmi chytré. Protože na konci jídla, pokud jsem plný, budu zbytek jíst, protože je to moje oblíbená část! Musím jíst mnohem víc jako jemná kočka a méně jako hladovějící kočka …

Oooh víš, co je další dobré kousnutí, které můžete ušetřit naposledy? V samém středu skořice … yum! Někdo (já) musí jít spát, než začne přemýšlet o tom, jak se dostat na jednu z nich …

To bylo to, co jsme měli k snídani první polovinu naší cesty v Belize. dobré časy…

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Neustále si vybíráte:

Pizza omeleta recept-2 způsoby

Pizza omeleta recept-2 způsoby

Zdravá snídaně pizza omeleta recept s nízkým obsahem tuku skutečná kalifornská mozzarella. Recept na pizzu vejce na snídani, lun

Snadná peppermint Bark Yogurt Dip Recept

Snadná peppermint Bark Yogurt Dip Recept

Zdravý recept na mákovou kůru máta. Vyzkoušejte tento snadný a zdravý dezert na základě favoritu na dovolenou! Podávejte s Fru

Nejlepší zdravý obchodníka Joe’s Sezónní výběr jídla

Nejlepší zdravý obchodníka Joe’s Sezónní výběr jídla

Nejlepší zdravý obchodníka Joes dýňová potravinách. Podívejte se na toto zaokrouhlení nahoru z vrcholných sezónních potravin z TJ jako Pecan Pumpk

Impossible Teriyaki Bowls – recept před závodem

Impossible Teriyaki Bowls – recept před závodem

nemožné hamburger teriyaki misky recept pro běžce. Před spuštěním Half Marathon před dlouhým provozem nebo předběžným závodem

Jak vyrobit lepší misku tipů na zdravé snídaně obilovin!

Jak vyrobit lepší misku tipů na zdravé snídaně obilovin!

Jak vyrobit zdravější misku obilovin. Udělejte si rychlou snídani, která je pro vás dobrá a udržuje vás plnou až do oběda s th

Snadné brambory s vroubkované receptem brokoliceSnadné brambory s vroubkované receptem brokolice

Snadné brambory s hřebeny s swapy receptury brokolice. Veggie zabalil recept na potluck pro rodiny s dětmi

⚡ Shareaholic

.

Snadné ekologicky šetrné Chile Queso recept

Snadné ekologicky šetrné Chile Queso recept

Tento ekologický recept que-friendly Queso je překvapivě jednoduchý, stejně jako může být zdvojnásoben pro rychlý předkrm, když se všichni familií objevují hladový. Obvykle mám všechny tyto základní komponenty po ruce, takže je to moje nejaktuálnější jít na jídlo pro skupinu.

Tento smetanový sýrový ponor je doplněn dalším queSo, protože jsem typ spotřebovaného sýrem cotija. Cotija je to bílá, drobivý sýr Spousta mexických restaurací posypeme na vrcholu fazolí, polévky, stejně jako spousta dalších pokrmů. Je to slané, stejně jako mnoho často využívaných při umírnění, aby se přidalo chutný povrch hispánský recept.
Moje nejaktuálnější videa

Covid 19 Protilátky test
Vzal jsem test Covid19 protilátky. Zde je přesně to, jak to šlo stejně jako výsledky!

Více videí

0 sekund 5 minut, 19 sekund

Další
Pak byla pryč – recenze knihy
04:20.

Žít
00:00
08:21
05:19.

Ale nedělám moderování (viz: Moje historie běžících maratonů, jíst melouny, atd.). Takže, já ho velmi využívám na jakémkoli typu stejně jako každé mexické jídlo, které dělám.

Náhodné Monican Fakt: Nemám velkou vzpomínku na mé dětství. Můj sourozenec přivede události, přátele, hry, které jsme vždy hráli – stejně jako já nemám na mysli hodně z nich?!

Ale já mě v paměti, že dělat tamales na mém domě mé nany ročně na Štědrý den. Děláme velkou dávku, abychom ukázali domácnost i přátele. Takže bychom začali brzy stejně jako nastavit montážní linku kolem jídelního stolu v jejím malém domě. Tabulka by byla nahrána vysoká s kukuřičnými slupkami, stejně jako obrovské misky Masa, aby se na ně rozšířily.

Jakmile má kukuřičná slupka vrstva Masa, bylo by to předáno někomu v kuchyňské oblasti, aby byl plný masa nebo ekologicky šetrného chile, stejně jako sýr. Pak by moje nana velmi pečlivě složit, stejně jako umístění v jejím obrovském hrnci, která má být vařena – což by trvalo hodiny.

Takže bychom byli hladoví, stejně jako obklopeni složkami, nicméně nic k jídlu!

Jeden rok jsme vyčerpali kukuřičné slupky, stejně jako můj táta musel běžet do obchodu více. Stejně tak zvolil čerstvě vyrobené kukuřičné tortilly, stejně jako sýr Cotija, když byl venku. Tortillas byli stále v teple, když se vrátil, stejně jako jsme je složili kolem kusů slaného sýra pro mnohem potřebný svačinu. Bylo to výtečné!

Že základní combo je stále jedním z mých preferovaných občerstvení. Takže, i když je Cotija často využívána jako poleva (jako v tomto receptu), cítit bezplatné, aby se divoký s ním, stejně jako využití tolik, kolik chcete!

Snadné ekologicky šetrné Chile Queso recept

Složky:

2 tb. máslo vyrobené s originálním kalifornským mlékem

½ šálku nakrájené cibule

1 šálek pečené ekologicky šetrné Chile

2 šálky asadero sýr vyrobený s originálním kalifornským mlékem

½ šálku zakysanou smetana s originálním kalifornským mlékem

½ šálku cupu sýr s originálním kalifornským mlékem

(volitelné) Cilantro

Pokyny:
1. Teplá malá pece bez rizika-bez rizika nebo litinová pánev nad nízkou, stejně jako máslo.
2. Přidejte cibuli, míchejte často stejně jako vaření až do průsvitného.
3. Přidejte ekologicky šetrný chile, zakysanou smetanu, stejně jako sýr, často míchejte. vařit, dokud se sýr nerozpustí.
4. Top s sýrem Cotija i Cilantro (volitelné).
5. Slouží okamžitě s čipy nebo tortilly.

Užívat si!

Nezapomeňte hledat originální kalifornii mléko těsnění při nakupování, takže budete chápat, že získáte autentické výrobky vyrobené s udržitelným zdrojem pocházejících z domácností.

A získat mnohem více receptové motivace na jejich stránkách zde: hispánské recepty vyrobené s originálním kalifornským mlékem

Toto publikování je ve spolupráci s originálním kalifornským mlékem. Všechny názory jsou mé vlastní.

Neustále se rozhodněte:

4 komponenty pečené brie recept

3 složka černá fazole polévka s sýrem cotija

Chile Relleno Casserole recept

Světlo Enchiladas recept.

Pošlete mi sešit

9SAVE.

Sdílení se stará!

9.

Kolík

Podíl

tweet

Podíl

Pošta

Podíl

UCHOVEJTE OPTI.NG pro tyto:

Jednoduchý mexický pizza recept s Kalifornským sýrem

Jednoduchý mexický pizza recept s Kalifornským sýrem

Simple, stejně jako zdravý mexický pizza recept. Vyzkoušejte tento rychlý oběd nebo večeře mexickou pizzu s fazolemi, Kalifornský sýr, Bell P

5 rychlé i zdravé recepty smoothie s jogurtem (žádný proteinový prášek)

5 rychlé i zdravé recepty smoothie s jogurtem (žádný proteinový prášek)

Týden receptů smoothie s jogurtem. 5 Zdravé recepty smoothie Protien plné jogurtu bez proteinového prášku Prep

3 složka černá fazole polévka s sýrem cotija

3 složka černá fazole polévka s sýrem cotija

Jednoduchá černá fazole polévka recept. 3 komponenta černá fazole polévka z konzervovaných fazolí, sklenice salsa, stejně jako originální kalifornské mléčné sýry

Světelný protein balený špenátový dip recept

Světelný protein balený špenátový dip recept

Světelný špenát artyčok dip recept vyrobený ve sluggish sporák. Tento jednoduchý předkrm je plný zdravých živin z v

Jednoduché 3 komponenty Yogurt Popsicles recept

Jednoduché 3 komponenty Yogurt Popsicles recept

3 Komponenta Yogurt Popsicles recept. Zdravé letní občerstvení mražené jogurtové nanuky s originální kalifornii jogurt, stejně jako frui

5-složková houba čedar frittata recept

5-složková houba čedar frittata recept

Jednoduchá zdravá snídaně – 5 komponentních houby, stejně jako Cheddar Frittata. High bílkoviny, bezlepkové bezplatné i vegetariány na snídani

⚡ Shareaheholic.

.

Nedávná práce

Nedávná práce

Jedná se o rychlý blog krátký článek nabídnout aktuální informace o nějaké nedávné práci jsem udělal v naději, že to je úroková sazba pro čtenáře.

Za prvé, se svými italskými kolegy jsme dokončili ‚triplete‘ (jak Mourinho by říkat) publikací analyzujících dovednosti v atletika pochopit, stejně jako dokumentování přesuny z mládí senior.

To byl obrovský úkol, která začala před několika lety, když jsem za předpokladu, nějakou práci na sledování sportovní dráhy jakož i významu odhalení, stejně jako pokrok při identifikaci dovedností, jakož i podpory v Itálii na semináři Atleticamente v Abano Terme. S mým spolupracovník Dr. Gennaro boccia z Turín jsme začali mluvit, stejně jako zorganizoval vůbec první výzkumnou studii s italské databáze.

Od té doby, v celkově mezi italských sportovců, stejně jako světovými konkurenty jsme analyzovali 26,836 sportovce (mužů i žen), jakož i prokázaly běžné ceny na směny, stejně jako progrese. Poslední snaha byla zveřejněna minulý měsíc na elitních Vrhače:

Elite Junior frézy nepravděpodobné, aby zůstali na nejvyšší úrovni v seniorské kategorii. Boccia G, Cardinaleová M, Brustio PR.Int J sportovní Physiol provést. 1.března 2021: 1-7. doi: 10.1123 / ijspp.2020-0699. na internetových před print.PMID: 33647881

Analýza spánku, jakož i pochopení ze spánkového režimu u mladých fotbalistů Aspire byla provedena jako součást podpory běžné sportovní vědy však také začít o založení optimalizace výkonnosti techniky rovněž zacílení spát v této skupině. To bylo součástí kontinuálního výzkumu studijní práci založené na zdokumentování podpůrnou činnost, stejně jako růst, stejně jako zrání pozorování provádí v Aspire akademii v Dauhá.

Objektivní popis rutinních postupů spánku v elitních mladých fotbalistů z Middle-East.Lolli L, M, Cardinale Lopez E, Maasar MF, Marthinussen J, Bonanno D, Gregson W, Di Salvo V.Sleep Med. 2021 duben; 80: 96-99. doi: 10,1016 / j.sleep.2021.01.029. Epub 2021 Jan 23.PMID: 33588263

A konečně, jen před několika týdny, vůbec prvním dílem obrovské výzkumné studie provedené během Doha 2019 mistrovství světa v atletice v byl publikován na odborném časopise British Journal of Sports Medicine. Papír je otevřený zisk přístup ke stejně jako si můžete stáhnout níže. Bylo již vypracován ve velkou úrokové sazby, stejně jako to znamená na neobvyklé pozorování provádí ve skutečných sportovců na velkém šampionátu. mnohem více příspěvky budou v ideálním případě přijat v příštích několika měsíců na mnohem více prvků této práce.

Hydratace jakož i chlazení v elitních atletů: spojení s výkonem, tělesná hmotnost ztráta, stejně jako tělesné teploty během Dauhá 2019 IAAF Světové atletické Championships.Racinais S, Ihsan M, Taylor L, M, Cardinale Adami PE, Alonso JM, Bouscaren N , Buitrago S, Esh CJ, Gomez-Ezeiza J, Garrandes F, G Havenith, Labidi M, Lange G, Lloyd A, Moussay S, Mtibaa K, Townsend N, Wilson MG, Bermon S.Br J sportovní Med. 2021 Feb 12: bjsports-2020-103613. doi: 10.1136 / bjsports-2020-103613. na internetových před print.PMID: 33579722

Papíry, jakož i výzkumné studie pracovních míst nebyly jedinou aktivitou přímo tady v Aspetar. Máme hodně děje s každodenní lékařské služby stejně. Podobně děláme hodně akademických činností.

Byl jsem držel fórum na téma „Tréninkové techniky, jakož i hodnocení“ pro naši sportovní medicíny kolekce řady, kde jsme měli mnohem více než 800 na internetu on-line návštěvníků.

Měl radost moderovat vynikající webinář na využití doplňků ve sportu:

Docela hektické posledních pár měsíců se ještě přijít.

Sdílet toto:
LinkedIn. \ t
Cvrlikání
Pinterest
WhatsApp
E-mailem
Vytisknout
Facebook
tumblr

Takhle:
Stejně jako načítání …

Příbuzný

Nová kniha o postupující mládež senioři v AthleticsSeptember 8 2018In „antidopingovými“
Čas běží rychle, věci se vyskytují stejně jako čas skládat jen goesApril 6, 2018In „výzkum“
Tokyo Olympics aktualizace: 2. část, medaile tableAugust 17, 2021In “Sports Science”

Co vás drží zpět od vašeho běžícího cíle

Co vás drží zpět od vašeho běžícího cíle

Co vás zastaví z vašich běžících cílů

Než uvádíte, že nemůžete -> poskytnout to své nejlepší záběr.

Jít na to! Dělat to věc!
Moje nejaktuálnější videa

Jessica Simpson Memoir – Otevřená recenze knihy
Recenze Nové knihy Jessica Simpson – Otevřená kniha. Zpěvák, stejně jako podnikatele roztrhané triky, stejně jako za scénou překvapení vše v její memoir.

Přehled slyšitelné knihy – Jessica Simpsonová to přečte sama! Plus Existují bonusové melodie, když dostanete zvukovou verzi!

Další videa

0 sekund 6 minut, 5 sekund

Další
Podcast Reacaps od 6. srpna
07:26.

Žít
00:00
08:21.
06:05.

Tvrdě pracovat. Být statečný. poskytnout to 100% nejlepší.

Vidíte přesně, jak daleko můžete jít.

Pokud přestanete pracovat, stejně jako nechcete zkusit znovu … To je v pořádku.

Selhání označuje, že jste se snažili něco udělat.

To naznačuje, že jste si udělali možnost, stejně jako něco, co nebylo jisté sázky. Vsadíte se však stejně jako úžasné.

Přestaňte vyprávět, že nemůžete. Vypadni z vlastní cesty. Vykopněte důvody z hlavy.

ANO MŮŽEŠ.

Jdi!

Xoxo, Monica

Opatření pro tyto:

Ultimate Seznam běžících cílů 2022

Pláže, stejně jako krém smoothie mísa

Walt Disney World 5k RACE RECAP

Z nich

Z nich

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Opatření pro tyto:

Vaše běžící cíle musí být nastaveny

Vaše běžící cíle musí být nastaveny

Když nastavujete své spuštěné cíle – mějte na paměti, jak budete posouvat Instagram @Runeateat. Marathon školení PRS.

Přesně jak běžet rychleji s B, stejně jako C cíle – RUN Rychlejší obtížnost Den 1

Přesně jak běžet rychleji s B, stejně jako C cíle – RUN Rychlejší obtížnost Den 1

Přesně jak běžet rychleji s b, stejně jako C cíle. Spusťte rychlé obtížnost Cíl Nastavení bezplatného tisknutelného PDF pro plánování běhů stejně jako vlakin

15 Quick Pre Run Snack nápady

15 Quick Pre Run Snack nápady

Co jíst před spuštěním, stejně jako kdy jíst. 15 Quick Pre Run Snack koncepty pro nové běžce, stejně jako školení pro půl maratonu

Run rychlejší nápad – vaše mantra

Run rychlejší nápad – vaše mantra

Běh rychleji s mantrou. Nejlepší metodou běžet rychleji je pokračovat stejně jako zůstat pozitivní. Vyberte běžící mantru s th

Nejvyšší výpis běžných cílů pro nový rok

Nejvyšší výpis běžných cílů pro nový rok

Nejvyšší výpis běžících cílů pro 2022. Nový rok běh cílů Workbook Comfendary Průvodce pro nastavení vašich nejlepších běžících cílů ještě!

Přesně tak, jak se dostat z běžícího rut – bot vložky, stejně jako více: Aug Q & A část 3

Přesně tak, jak se dostat z běžícího rut – bot vložky, stejně jako více: Aug Q & A část 3

Co když jste stejně oblečeni? Přesně tak, jak se dostanete z běžícího rut? Lexus krajka nahoru Irvine Half Marathon. Běžící boty I.

⚡ Shareaheholic.

.

Aspetar Journal Speciální problém na handball

Aspetar Journal Speciální problém na handball

To je vynikající novinky Doufám, že pro všechny návštěvníky házené mého blogu. Aspetar Sports Medicine Journal, který můžete získat zdarma v tisku, stejně jako získat přístup k internetu, pokud se přihlásíte právě zveřejnil speciální problém na házenou.

Tento problém byl zřízen šéfredaktorem Dr. Nebojsa Popovic, vynikající sportovní medicína expert s slavnou minulostí jako házenkářský hráč (olympijský šampion s ex-Yugoslávií v roce 1972), stejně jako obsahuje vynikající řadu článků o různých prvcích házená.

Složil jsem něco o vynikající výcviku nabízeného zde.

Takže pokud pracujete s házenkářskými hráči nebo jste trenér, ujistěte se, že vám nenechte ujít tuto speciální problém Aspetar Sports Medicine Journal.

Sdílet toto:
LinkedIn. \ t
Cvrlikání
Pinterest
Whatsapp.
E-mailem
Vytisknout
Facebook
Tumblr.

Takhle:
Stejně jako načítání …

Příbuzný

Nový rok, stále s pandemickými, zimními olympijskými hrami, stejně jako vícefebary 5, 2022In “sportovní věda”
Házená, stejně jako sportovní věda ….Why tak za?
Házená rozhovor v Aspetarfebary 27, 2015In “handball”

Konference v Itálii v listopadu

Konference v Itálii v listopadu

je to vždy potěšením a překvapení, které má být pozván v Itálii mluvit na konferenci. Opustil jsem Itálii před několika lety, abych usiloval o povolání ve sportovní vědě a výzkumu a být pozváni zpět domů mluvit s trenérem a sportovními vědci jsou vždy potěšeni momentem a příležitost mluvit můj první jazyk znovu několik dní.

Pozvánka Tato doba pochází z italské atletické federace a CONI pro konferenci s názvem “Atleticamente”. Byl jsem pozván, abych představil ve zvláštním zasedání, abych oslavil můj PhD Supvisor a profesor Mentor Carmelo Bosco. Jsem velmi potěšen pozvánkou na tuto konferenci a potěšen také proto, že by tam byl vedoucí Bosco, profesor PAAVO KOMI.

V průběhu svého okupace měly jak Paavo a Carmelo úžasný vliv. Vždycky jsem v úmyslu stát se tak dobré, jak jsou a byli a byli a dodnes byli a jsou stále zdrojem inspirace a cítím se privilegovaným, aby měli možnost se s nimi setkat a trávit čas s nimi.

Budu mluvit o své práci s prof. Boscem z laboratoře do oblasti, stejně jako vlastní výzkumné práce v současné době a budoucnosti sportovní vědy v aplikovaném prostředí.

Konference bude úžasná příležitost také naučit se mnohem více o jiných sportovních systémech a dohnat kolegy a puty několik měsíců před londýnskými olympijskými hroty.

Sdílet toto:
LinkedIn. \ t
Cvrlikání
Pinterest
Whatsapp.
E-mailem
Vytisknout
Facebook
Tumblr.

Takhle:
Stejně jako načítání …

Příbuzný

Úvahy na italské konferenci na trati a Fieldnovember 10, 2011 ‘Věda ”
Peníze dělat konference a mluvící invivationsJulyJuly 4, 2015In “sportovní věda”
Nový rok, stále s pandemickými, zimtime olympijské hry a vícefebrury 5, 2022In “sportovní věda”

Cape Town, South Africa