je to jen já nebo jsou palačinky o víkendu?
Zatímco na mém běhu jsem měl jednu věc na mysli palačinky! Uvážil jsem jít ven k jídlu na snídani, ale rozhodl se, že uvádím p’cake doma. Plus – doma můžete přidat mandlové máslo !!!
Moje nejaktuálnější videa
5 minut spuštění zahřátí a
Rychlé zahřátí pro běžce. 5 minut se zahřát před spuštěním. Jak se připravit na spuštění. nápady na to, co dělat, než běžíte
Další videa
0 sekund po 5 minutách, 34 sekund
Další
To, co jím za den – Runner Edition
14:26.
Žít
00:00
08:21.
05:34.
Ve směsi: ovesné vločky, tvaroh, vejce bledače, jedlé sody, mandlové mléko, skořice, stevia. Vířivý v mixéru a vařit! Také jsem přidal celý nakrájený banán při vaření. Přeppul jsem je s javorovým / agávovým sirupem a mandlovým máslem?
Než jsem jedl půl bagel s mandlovým máslem a kávou. Obvykle nepiju horkou kávu (ve skutečnosti jsem normálně pít kávu v odpoledních hodinách), ale byl jsem zima a znělo to dobře.
Běh: Udělal jsem smutný 8 mil. Uvedl jsem to udělat 10, ale je těžké se tlačit na 10 mil, když je to “jen proto, že” jen proto “. Nejsem trénink na závod, takže nemám pocit, že jsem měl smysl. Myslím, že musím běžet z nějakého důvodu? Musím najít závod!
Teď jsem pryč, abych zjistil svou životní situaci …
Z nich
Z nich
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Opatření pro tyto:
10 nejlepších fotek z Boston Marathon Víkendový den 1
10 nejlepších fotek z Boston Marathon Víkendový den 1
Boston Marathon Víkendový rekapitulace. Zábava z Boston Marathon Expo, jídlo, cílová čára, běh a hotel. Baa 5k závod a setkat se
To, co jsem jedl v Epcot po bílém víně a půlmaratonu
To, co jsem jedl v Epcot po bílém víně a půlmaratonu
To, co jsem jedl během běhu Disney Half Marathon víkend. Potravinový deník Rekonstrukce mé stravy při cestování na polovinu maratonu běhu
3 složka MOCHA Smoothie
3 složka MOCHA Smoothie
Easy Mocha Smoothie recept s reálným Kalifornským mlékem, kostky ledu a jogurt! Vyzkoušejte tento zdravý chvění recept na BRE
Lezení na horské a wiener státní příslušníky závodů
Lezení na horské a wiener státní příslušníky závodů
Ahoj! Měl jsem pb & jam-balený víkend běh, stravování, turistika a užívat si wiener psů běží kolem jižních cali
3 ingredience banánové palačinky recept
3 ingredience banánové palačinky recept
Snadná 3 složka banánové palačinky recept. Tato rychlá snídaně recept má pouze 3 ingredience, které pravděpodobně již h
Víkendový běh a stravování aktualizace
Víkendový běh a stravování aktualizace
Ahoj! Jak to jde? Mám rychlou rekapitulu tohoto víkendu běhu, jíst a … opakování. Oh, a konečně jsem Listene
⚡ Shareaheholic.
.