dnes ráno jsem se držel svého plánu jíst nebo cvičit do hodiny po probuzení. Chtěl jsem absolvovat třídu 9:30 v tělocvičně, takže jsem udělal snídani, správnou snídani, pokud chcete …
Ovesné vločky: 1/3C Oves, sójové mléko, semena chia, vanilka, sůl, stevia, banán. Přelité rozinkami, dýňovým máslem a mandlovým máslem.
Moje nejnovější videa
Maska obličeje pro běh nebo chůze mimo tipy
Během vypuknutí koronaviru tipy pro běh nebo chůzi venku. Musíte nosit masku obličeje a také nejlepší možnosti pro běžce.
Více videí
Další
Učení ze špatného běhu
03:48
Žít
00:00
08:21
07:15
Ale – dopadl jsem na nějakou údržbu blogu (všiml jsem si někdo, že jsem si s tím včera v noci pohrával?) A také jsem příliš pozdě. Vypískat.
Místo toho jsem v obývacím pokoji udělal několik sedacích a paže. Pak jsem šel ven na 2 mil a také 2 mil procházku zpět na mou oblíbenou 4 mil trasu? (Mohl jsem dál běžet, ale opravdu se snažím to vzít na koleno a běžet 3 dny v týdnu – to bylo spíš běh?)
Tato trasa mi připomíná, kde běžím na ostrově Marco, FL. Otočný bod má bytový dům se jménem podobným hotelu. Ben’s Family má časový podíl na Marco a my jdeme každý rok. Už se na to těším!
Otázka dne: Máte roční dovolenou, kterou vždy děláte? Máte pro tento rok naplánováno dovolenou ?? Řekni mi, abych mohl žít vicariously?
Ben stejně jako já rád cestuje a obvykle si neměňujeme dárky na Vánoce nebo narozeniny, ale místo toho jedete na výlety. Vzhledem k tomu, že jsme letos byli v MD (a oba se obávali chladu), nedělali jsme žádný typ dobrých výletů, jako jsme to dělali v ca. Ale – doufáme, že půjdeme někam úžasně pro naše výročí? TBD
Pošlete mi sešit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Jak vyrobit lepší misku tipů na zdravé snídaně obilovin!
Jak vyrobit lepší misku tipů na zdravé snídaně obilovin!
Jak vyrobit zdravější misku obilovin. Udělejte si rychlou snídani, která je pro vás dobrá, a také vás udrží plné až do oběda s th
Recept mange zelená miska s koktejlem:
Recept mange zelená miska s koktejlem:
Super zelený smoothie recept s jogurtem. Mango Green Smoothie Recept v misce, která je plná zdravých ingredienti
Běh na Marco Island Florida 2021
Běh na Marco Island Florida 2021
Kde běžet na Marco Island Florida. Spuštění tipů pro cestování i letní plážové výlety. Florida Run Blog a
Recept na smoothie obiloviny
Recept na smoothie obiloviny
Jak vyrobit obilné mléko a recept na lehký obilný mléko. Snadný recept na lahodný obilný mléko se skutečnou Kalifornií MI
Kalifornský smetanový sýr s brusinkami a vlašskými ořechy
Kalifornský smetanový sýr s brusinkami a vlašskými ořechy
Vezměte si dovolenou brunch a zářez s tímto snadným smetanovým sýrem v Kalifornii s brusinkami a ořechy. Míchá klasické
Snadná snídaně pečená bramborová recept
Snadná snídaně pečená bramborová recept
Snadné breBrambory pečeného receptu na pečené brambory jsou chutná, živina hustá zelenina a skvělá možnost, jak pohánět vaše wo
⚡ Shareaholic
.