audio přehrávač
00:00
00:00
00:00
Podcast: Hrajte v novém okně | Stažení
Přihlásit se k odběru: Apple podcasty | Podcasty Google | Stitcher | RSS
Moje nejnovější videa
Athleta Running Shorts Review.mp4
Žádné roztříštění běžících šortek pro ženy. Nové hodnocení Athleta HIIT It 9 v šortkách INSEAM.
Více videí
0 sekund 8 minut, 21 sekund
Další
Moje krásná druhá polovina na Pysch Ward: Memoir – Recenze knih
05:31
Žít
00:00
08:21
08:21
Utáhněte ten ponytail (nebo tkaničky, pokud ho nemáte …), protože mám ještě jednu epizodu Run Eat Repeting Podcast pro YA dnes!
Bonus: Běhám s ArmPocketem, abych tento týden držel telefon. Zatím se mi líbí, že je jednodušší modifikovat mé podcasty i hudbu bez kopání do pásu.
Plus ArmPocket poskytuje návštěvníkům RER diskontní sazbu – 20% slevu a zcela zdarma domácí doprava!
Kód diskontní sazby ArmPocket: RER20
Platí na www.armpocket.com.
Platné: 8/1/17-12/31/11
Minimální nákup 29,99 $
Omezte jeden využívat na klienta a nemusí být integrován s žádným typem jiné nabídky
Run Eat Repeat Podcast – Quick Friday RPE
Dnes mluvíme o tom, jak přesně určit vaše úsilí nebo „RPE“ = „sazba vnímané námahy“, která vám pomůže s posílením.
Proč věřit ve své úsilí?
Pochopíte své tělo.
Nejste závislí na vašem pohledu nebo jiné technologii.
Můžete platit úrok na své tělo, včetně uzdravení i možných zranění.
Přesně pochopíte, jak obtížné je tlačit a stáhnout se zpět pro různá cvičení.
Můžete jej použít na jiný typ běhů od jednoduché na rychlostní práce.
Kromě jiných nástrojů, které používáte, můžete využít stupnici úsilí k určení tréninku, úsilí a pokroku.
Zde je příklad měřítka – využijte cokoli pro AS Roma Dres vás, ale buďte konzistentní.
Měřítko sběru Kawasaki Frontale Dres úsilí:
Máte obavy z podcastu opakování run?
Zavolejte a zanechejte zprávu. Budu se podělit o vaše obavy a odpovědět na nadcházející epizodu.
RUN EAT REPELAT TEAMU LINE: 562-888-1644
Jakou úroveň úsilí/úroveň byla váš poslední běh?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení Real Madrid Dres se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl