Toto je sponzorovaný příspěvek, který jsem napsal jménem Allwhites Egg bílky pro IZEA. Všechny názory jsou 100% důl.
Ahoj! Cítím se úžasně vzhledem k tomu, že jsem včera běžel 26 mil, ale mám hlad – se všemi čepičkami. Den po mém dlouhém běhu je obvykle můj nejhladivější den roku (pokaždé, i když se to stane každý týden). Naštěstí tento týden pracuji s allwhites vaječnými bílkami a dali mi recept na smoothie, abych v něm vyzkoušel s vaječnými bílkami – pokud mi to nepomůže držet se až do večeře, nevím, co bude!
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 3. den
Marathon Training Video Diary – Den 3. Běžící se časopis Check in s run Eat Repeal
Více videí
0 sekund 51 sekund
Další
Než jsme byli cizí recenze
09:42
Žít
00:00
08:21
00:51
Související: Můj oblíbený Peep Leann mě pořídil několik fotek kolem míle 21 z maratonu Surf City! Mávám a foukám polibky, protože jsem ji neviděl příliš dlouho! miluji tě <3 Dobře. Pojďme si promluvit o tom, co jsem dnes jedl - bez masa pondělí a den po závodě: Vstal jsem připraven zabít to v kuchyni, takže jsem si vyrobil bagel s PB a banánem, než jsem byl vzhůru. Byly také zapojeny 3 clemetiny. Druhá snídaně s toastem (nepoplněná): Oběd: Ha! Právě jsem si uvědomil, že jsem nefotografoval oběd. To byla chyba, kterou budeme vinit z hladového monstra. Občerstvení zahrnuje: kešu, questovací bar a lahodný proteinový koktejl níže. Večeře: Speciální mix tohoto manažera zachránil den! Uvařil jsem to s Quorn Veggie Burger. Hodil jsem hrst nasekaných ořechů a tun Srirachy. Úžasný!! Protein Smoothie bez proteinového prášku Od té doby, co jsem se včera probudil ve 4:30 a hodně jsem běžel, jsem dnes unavený než obvykle. A protože se snažím udržovat bezmasé pondělí, musím se ujistit, že dostávám dobré množství bílkovin, abych mě udržel plné. Naštěstí je součástí mého partnerství s vaječnými bílkami vyzkoušet jeden z jejich proteinových smoothies s vejci bílými v ‘em. Dříve jsem vložil vejce do smoothie, takže jsem byl zaujatý. Rozhodl jsem se otestovat mocha cappuccino proteinový koktejl pro extra bonus za kofein Boost! Ano. Bylo to chutné a pomohlo mi pohánět mi poslední hodinu práce. Bylo to přesně to, co jsem potřeboval. Podívejte se na bílé bílky Allwhites na Pinterestu A získejte kupón 0,50 $ z allwhites vaječných bílků Otázka: Vložili jste někdy vejce nebo vaječné bílky do koktejlu? Jaká je vaše oblíbená ingredience smoothie? Allwhites Egg Whites favority Pošlete mi sešit Uložit Sdílení se stará! Podíl tweet Kolík Podíl Pošta Podíl Pokračujte s nimi: Nejlepší zdravý obchodník Joe's Pumpkin Sezónní výběr potravin Nejlepší zdravý obchodník Joe's Pumpkin Sezónní výběr potravin Nejlepší zdravý obchodník Joes Pumpkin Foods. Podívejte se na toto kolo nahoru nejlepších sezónních potravin z TJ jako Pecan Pumpk Moje denní denní ranní rutina Moje denní denní ranní rutina Moje ranní rutina v den odpočinku od běhu. Co dělám, co jím v den odpočinku a další BTS pro žádný běžící den Běh je nejlepší způsob, jak zhubnout, ale ... Běh je nejlepší způsob, jak zhubnout, ale ... Jak zhubnout běh a užít si cestu. Tipy pro hubnutí s během. Jak si užívat běh a cítit goo Nejlepší proteinové tyče pro běžce- co jíst před a po běhu Nejlepší proteinové tyče pro běžce-Co jíst před a po běhu Nejlepší proteinové tyče pro běžce. Co jíst před běh, po běhu a občerstvení. Moje 5 nejlepších oblíbených barů a výživy Br Nové odvážné kousnutí občerstvení od Foster Farms Nové odvážné kousnutí občerstvení od Foster Farms Zkouším nové občerstvení FOSTER FARMS BOLD BITES! Jedná se o nový nález jídla a já jsem se tak náhodou spatřil Co jsem dnes jedl deník - Marathon Training Week 4 Co jsem dnes jedl deník - Marathon Training Week 4 Co jím za den. Potravinový deník běží na tréninkové blog týden 4. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus poznámky ⚡ Shareaholic .