od Anders JP Eskilsson

Duševní zdraví a wellness dopady tréninku a soupeření je předmětem zřídka diskutovaným ve společnosti kulturistiky nebo fyzické zdatnosti. To je něco, o čem věřím, že bychom měli mluvit více, protože je to důležitý předmět, který má brát vážněji. Zdravá identita nebo sebeúcta je nezbytná pro to, aby jakýkoli typ člověka správně fungoval ve společnosti i v cestách života. Naše identita je vyvíjena na základě zkušeností, pochopení vašich silných a slabých stránek, uznání vašich úspěchů, milování, má sexuální spojení a mnoho dalších důležitých klíčových faktorů, které z nás dělají to, čím jsme.

Lidé, kteří mají nedostatek těchto faktorů, mají tendenci hledat jiné metody, jak získat potvrzení. Je lidskou přirozeností hledat potvrzení, cítit se rád a cítit se, jako by patřili do společnosti.
Funkcí tohoto článku je prozkoumat a dále se podívat na to, co se může stát lidem, kteří se obracejí na fyzickou zdatnost a kulturistiku, úskalí nebo jiné problémy tím, že mají identitu, která je hlavně založena na vašich fyzických atributech.

S tréninkem není nic špatného, protože miliony lidí na milionech lidí sbalí své fitness centrum tašky týdně, aby šli do práce. Rozdíl je v tom, že byli pokousáni správnou chybou fyzické zdatnosti – za zdravých podmínek se zahajovali do fyzické zdatnosti.

Špatnou metodou fyzické zdatnosti je, když je vaše celá identita v zásadě rozvinutá na tom, jak vypadáte, protože jste si vybrali, abyste se zařadili do soupeření a životního stylu fyzické zdatnosti. Není to kompliment cítit se skvěle a také se stane celá jejich životní situace. Rovněž se začínají distancovat od kulturních norem.

Jako příklad mám na paměti mluvení s jedním z nejlepších ženských atletů fyzické zdatnosti ze Švédska před chvílí. Mluvili jsme o jejích úspěších, budoucí kariéře a také o tom, jak její pravidelná rutina vypadala.

Po chvíli vynesla jednu ze svých vlastních problémů. Začala přesně mluvit o tom, jak se opravdu cítila o sobě a o jejím duševním stavu. Zmínila se o tom, že měla otoky, stejně jako trpí nespavostí i tmavě zbarvenou močením – zdůrazněné. Přesvědčivě se o sobě necítila skvěle – psychologicky i fyzicky. Měl bych to dodat, že to bylo, když jedla typičtější a také na přísné stravě.

Dále jsem jí řekl, že zdraví a wellness by měly být znepokojivé a že soupeření nebo trénink, když se necítíte dobře, není opravdu skvělá věc. Odpověděla a řekla mi přímo, že jí přímo na ni byla zdraví a wellness na druhém místě – největším zájmem bylo tvrdit a vypadat dobře.

Řekl jsem jí, že už všem ukázala, že je jednou z nejlepších a také, že den člověka může mít děti … a také se usadit z kariéry.
Její okolnost bohužel není tak neobvyklá.

Jsem také více než jistě, že tyto problémy existují mezi chlapi i ženami na nejvíce sportu, které vyžadují mnoho hodin metody a úplné obětavosti. Požadujeme to, že vyžadujeme, abychom tyto problémy zvedli a také je brát vážněji.

Dalšími příklady jsou blogy, které svědčí o tom, že úzkost, tak i stres a úzkost jsou extrémně typické a Uruguayská fotbalová reprezentace Dres více než běžně něco, o co se sportovec musí postarat sám. Zdá se, že trenér nebo osobní fitness instruktor zaostává, pokud jde o tyto problémy, a také se to děje v obecné kultuře fyzické zdatnosti, pokud jde o mě.

Není obtížné přesně zjistit, jak se člověk může cítit o sobě po vítězství trofejí a poté ztratí svou podobu soutěže nebo se v nadcházející soutěži dobře nestanoví.
Mnoho z konkurentů podzim pod těmito příležitostmi, stejně jako jsem zmínil – hlavně proto, že jejich identita je založena na jejich fyzických atributech. Několik z nich má mentální problémy, o které se nestarají, než se dostanou jako konkurenční sportovec. Jedním z konceptů je jít na sportovního psychologa a hledat pomoc, protože nikdo by neměl zažít i rozsáhlý právě od té doby, co trénují a soutěží.

Opravdu věřím, jak jsem zmínil dříve, je důležité se distancovat od fyzické zdatnosti i konkurence. Pochováním vzdálenosti věřím, že byste měli mít jiné vývoj příznivých koníčků nebo zájmů mimo vaši kariéru fyzické zdatnosti.

Dalším příkladem, který zobrazuje věci, po kterých jsem, co se týče jiných zájmů nebo nadšení, které vás definují venku, je Arnold Schwarzenegger. To, co ho dělá silným, kromě kulturistiky, je jeho zvědavost i nadšení pro mnoho věcí v životě, jako je politika, jednání, podnikání, hlad jako vítánol jako zahájení nových projektů. Po celou dobu je stále vášnivý sportem, který kdysi vytvořil.

Totéž platí pro Corey Everson. AS Monaco Dres Má na straně mnoho různých pracovních míst i nadšení, jako jsou charitativní akce, podnikání, koně … znovu, mimo scénu kulturistiky nebo fyzické zdatnosti.

Jednoho dne, jako by se to, nebo ne, jevištní světla už nevyzařují jeden, který vás, stejně jako to bude důležité mít plán zálohování.

Skutečností věci je, že mnoho sportovců je zahrnuto do koučování … Nemluvím o tom, že je jen trénuji na další závod s tréninkem SS Lazio Dres i dietou. Kromě toho je přimějte k jejich krevní práci.

Ti, na které se tento článek zaměří – je čas přestat kouzlit kulturu fyzické zdatnosti – je to mnohokrát, jako jsem zmínil elitní sport s tunami obětování.
Chci, abys odložil fyzické atributy na minutu a také se spojil se svými klienty nebo se sebou, abyste zjistili, zda můžete vyžadovat úpravu ve svém školení i konkurenční kariéru – jak k dosažení vývoje na osobní i osobní i konkurenční úroveň.

V posledních slovech chci poskytnout poslední výkřik profesionálům i těm, kteří byli ve hře po dlouhou dobu, konkurovat, koučování nebo v jakémkoli typu metody, která byla zahrnuta do tohoto odvětví. Věřím, že je čas se začít více soustředit na záležitosti zdraví a wellness – jak mentální, tak fyzické, když se objeví noví příchozí svět fyzické zdatnosti, protože cesta není rozrušena růžemi. Je to stejně obtížné jako jakýkoli typ elitního sportu, stejně jako jeho světlé i tmavé rohy, a proto potřebuje více realismu, aby se vytvořil zdravějším směrem.