Moje matka uvedla, že když jsem byl kousek, používal jsem rád všechna oranžová jídla … sladké brambory, mrkev i dýně! No, v tomto aspektu jsem se vůbec nezměnil!

Příliš chudá moje matka nerozuměla o dýně oves, když jsem byl mladík – pohltil bych to! V misce: 1/3c oves, voda, sójové mléko, vanilka, stevia, koření dýňového koláče, dýně i semena chia. Po obrázku jsem přidal nějaký hnědý cukr. Jsem zvědavý přesně, jak mě tato mísa udrží plnou, protože jsem nepřidal žádný typ ořechového másla. Uvidíme.
Moje nejnovější videa

Marathonský tréninkový den 3. den
Marathonský tréninkový den 3. den

Více videí

0 sekund 51 sekund

Další
Návrhy na obličejové masky pro běh a také pro chůzi venku
07:15

Žít
00:00
08:21
00:51

Den 2 sešitu Beck mě nechal vybrat dietu. Vybírám se snažit si být vědom kalorií i částí a také se snažím je rozbít takto:

B: 400

S: 200

L: 500

S: 200

D: 500

Špatné zprávy!!! Nemohu spustit počet slunce na polovinu? Právě jsem si uvědomil, že je to přesně stejný víkend jako seminář FitBloggin, stejně jako jsem na to už zaregistroval!

Sobotní prognóza je velmi chladná a vyžaduje sníh? Mám vnější běh naplánovaný, ale nedívám se na to …

25 ° F.
Cítí jako
16 ° F.

Teď jsem pryč na kickbox, uvidíme se za trochu!

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl