Stejně jako se mi líbí cestování, je pro mě těžké to udělat, když jsem mimo město. Dnes narazil jsem na tlačítko „resetování“ a také se vracím s zdravým stravováním.

Začal jsem den s běh 4 mil, uprostřed jsem udělal každých 800 v rychlejším tempu.
Moje nejnovější videa

Neortodoxní kniha a hodnocení Netflixu
Recenze série knih a Netflix – UNORODOX. Skvělý poslech – kniha, podcast a také série vizuálního požitku.

Více videí

0 sekund 7 minut, 28 sekund

Další
Marathonský tréninkový den 5
04:34

Žít
00:00
08:21
07:28

Snídaně byl vaječný sendvič se smícháním sýrem krav a kečupem.

Pak jsem spěchal pracovat a trénovat klienta, který musel tento týden přepínat dny.

Teď jsem zpět do domu, který se chová na ořechy a jablko, než uspokojím svůj bit nahlédnutí na procházku.

Tento víkend jsem na letovém terminálu dostal ABS Edition Oxygen a zkontroloval jsem ho v letadle.

Uvnitř je příspěvek o cyklistice carb s nastaveným jídelním plánem. (Pokud nechcete získat 12týdenní program pro instruktora fitness instruktora časopisu Jamie Eason, má také fázi cyklistiky carb. a také obtížné dělat dlouhodobě.)

Příspěvek prohlašuje, že cyklistika carb může pomoci, aby se váš „abs pop“. Jsem zvědavý, že to zkusím, ale tento týden se zaměřím na stravování čistých, jakož i nejsem opravdu inspirován, abych vyzkoušel něco drastického ideálu. Pokud však máte zájem …

CARB Cycling Diet Plan Plan Resources:

Scooby’s Workshop vám umožníte zadat svou výšku, váhu i aktivitu a také vám poskytne rozpis toho, jak přesně mnoho kalorií musíte jíst denně.

Tato stránka – Fyzická zdatnost Lynn má odstranění rozrušení jídla a výběru občerstvení pro nízké carb i vysoké dny carb.

Jaké jsou vaše myšlenky? Už jste někdy počítali sacharidy nebo vyzkoušeli cyklistiku carb?

Pošlete mi sešit

1Save

Sdílení se stará!

1

Kolík

Podíl

tweet

Podíl

Pošta

Podíl

Neustále se rozhodněte:

Celkově míle a nejlepší únor 2021

Celkově míle a nejlepší únor 2021

Jak přesně jste tento měsíc běžel hodně kilometrů? @Runeatrepeat Instagram Story Téma pro běžce. nejlepší běh i jídla

Největší prohlášení o maratonském závodě roku

Největší prohlášení o maratonském závodě roku

Co je to Walt Disney World Marathon Goofy Challenge? stejně jako Dopey Challenge? informace a přesně jak si vybrat, zda byste měli

Jednoduché brambory s hřebenkami s receptem brokolice

Jednoduché brambory s hřebenkami s receptem brokolice

Jednoduché brambory s hřebeny s swapy receptury brokolice. Veggie zabalená pro domácnost s přívětivou stravou portluck recept

nejlepší běh Eat a také opakujte od dubna 2018

nejlepší běh Eat a také opakujte od dubna 2018

Nejlepší běh a také články podcastů receptů od dubna. Nejlepší nápady na video Boston Marathon a také 3 komponentní recepty

Orange Region Fair 5K RACE Diskontní sazba a také 5K školení

Orange Region Fair 5K RACE Diskontní sazba a také 5K školení

Ahoj! Pokud máte rádi běh a také eatiNebyte stejně jako já, musíte přemýšlet o spuštění 5k a také jít na veletrh … mějte na paměti l

Poloviční maraton v 10 týdnech tréninkové plánu, stejně jako výpis závodů a tipy

Poloviční maraton v 10 týdnech tréninkové plánu, stejně jako výpis závodů a tipy

Plán tréninku na polovinu maratonu. Bezplatná 10týdenní rutina poloviny maratonu s běh a dny natažení. Závody zabalení výpisu

⚡ Shareaholic

.